Defendo que a alimentação saudável deve ser baseada em alimentos frescos, naturais e acessíveis, respeitando a sazonalidade para garantir mais qualidade, sabor e sustentabilidade. Acredito que a alimentação saudável deve ser prática e adaptada à rotina da família, tornando-se parte do dia a dia, de forma leve e com muito sabor.
Alimentação saudável é, antes de tudo, uma fonte de nutrição para o corpo e a mente. Mas também é um momento de conexão familiar e prazer. Auxilio as famílias a construírem hábitos alimentares que respeitam as necessidades de todos, criando uma relação consciente e positiva com a comida, desde a introdução alimentar até a vida adulta.
Cada fase da vida exige cuidados nutricionais específicos. No acompanhamento de gestantes, puérperas, crianças e adolescentes, crio estratégias nutricionais personalizadas, respeitando as necessidades de cada fase e as particularidades de cada um. Além disso, pratico a escuta empática, buscando sempre compreender profundamente cada situação para fornecer o melhor suporte possível.
Meu objetivo é fornecer a mães, pais e cuidadores a informação necessária para tomar decisões alimentares mais conscientes e alinhadas às necessidades da família. Através da educação nutricional, mostro como uma alimentação saudável pode impactar positivamente o crescimento, o desenvolvimento e o bem-estar das crianças, criando um ambiente saudável que beneficia todos os membros da família.
